COMO APLICAR A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL PARA LIDAR COM CRÍTICAS E FEEDBACK NEGATIVO DE FORMA CONSTRUTIVA
O artigo aborda como aplicar a inteligência emocional (IE) para lidar com críticas e feedback negativo de forma construtiva. A IE ajuda a separar a emoção negativa do conteúdo útil da crítica, permitindo uma resposta equilibrada e racional. Recomenda-se praticar a pausa emocional, escuta ativa e despersonalização da crítica, vendo-a como uma oportunidade de crescimento. Além disso, aceitar o feedback com gratidão e buscar ações concretas para melhoria são essenciais. O artigo enfatiza a importância da autocrítica saudável, da mentalidade de crescimento e do uso do feedback para impulsionar o desenvolvimento pessoal e profissional.